ご相談読ませて頂きました。

自分に対する自己認識と、周りが見た自分とのイメージのズレや、ネガティブに見られていることに、驚きや混乱があるのかなぁと思います。

自分が人を、この人はきっとこんな人だと、無意識にイメージで見ているのと同じように、人は見たいように、相手を見ています。

人がなんと言おうと、自分をどう見ようと、質問主さんが、幸せでリラックスされているのなら、それでいいのだと思います。

ただ、周りの人たちが、そう言って声をかけてくれているのは、質問主さんの周りには、質問主さんへの愛が沢山あるのかなぁと思いました。

もし気になるようでしたら、とめどなく映像が流れている状態のとき、鏡の前に立って、どんな表情をしているのか、どんな感情があるのか、どんな思考があるのか、身体はどんな感じかを、客観的に見たり感じたりしてみられるのも、良いかもしれません。

質問主さんの、今後のご活躍と幸せを心よりお祈りいたします。また何かありましたら、ご質問下さいね♪^^

次にああしなければ、とかこうした方がいいかも？等、ご自身の思考のグルグルに巻き込まれている状態でしょうか？
ちゃんとやらなければ、とか、負けられない等の感覚があるならば、それは目の前の現実ではなく「イメージ」なのだと気がつけるとグルグルが止められるかもしれませんね。
私も、昔、「力を抜く」とか「リラックスする」とはどうゆう事なのか？わからなかった頃があります。
グルグルが始まったら、まずは、ゆっくりと深呼吸を繰り返してみてください。
呼吸をする事にだけ、意識を向けてみてください。
きっと、グルグルに巻き込まれている時、呼吸は止まっていたと思うので…。

映画やTV、YouTubeなど沢山観覧する方でしょうか❔
お仕事は、デスクワーク❔パソコン業務❔営業など現場業務❔ですか❔
いろんなことが頭に浮かんでとめどなく映像が流れている感じ…
は、実際に夢の様に映像を見て居る感じですか❔妄想の様に見えないけど映像がある様なイメージですか…❔
この様な事例も有ります…
自分自身に自覚が無い事を数人の知人や他人に偶然にも何回も一度、二度あった事を言い続けられると…本当にその様な状態になって行く、いわゆる無意識での暗示やマインドコントロールです抜け出すには、自分がそうで無い、と、強く訓練をしたり、その環境を脱する為に「何も無いよ」「元気だよ」を自身でアピールしながら打破して行く事です…
先ずは、明るくよく笑う環境を作る事です。
また、いつでもお気軽にご連絡ください。