るんるん様

ご相談、読ませて頂きました。
毎日のように、怒ったり、頻繁に泣くという状況とのことで、お辛いですね。
ご相談頂いた時から時間が経っているので、状況が変わっているかもしれませんが、同じお悩みを持つ方もいらっしゃるかもしれないので、婚約破棄ではなく『改善する』方向の視点で、ご返信させて頂きますね。

男女というのは、『陰・陽』の性質を持っている、という考え方があります。
男性というのは、『女性を喜ばせたい』能動的な凸の性質を持った生き物であり、そして、女性は『喜びや愛を受け取りたい』受動的な凹の性質を持った生き物であるということ。

つまり、一般的に、女性が不機嫌であると、自分は愛する女性を喜ばせてあげられていないという罪悪感から、あの手この手で女性を喜ばせようとする(それは必ずしも女性側が求めているやり方ではないことが多いです、『拗ねてみる』とかね.笑)か、

あるいは、目の前にいる女性が喜ばないのであれば、外に喜んでくれる女性を求めるようになることが多いです。

なので、男性がどうあろうと、女性がいつもご機嫌で幸せな状態である事が、良好なパートナーシップの一番の秘訣です。

改善方法は沢山ありますが、いくつか挙げるとすると、
最初はなんでこっちが先にやらなくちゃいけないんだという怒りがわくかもしれませんが、
男性がやってくれた事を、「やって当たり前」という場所ではなく、《笑顔で》『ありがとう』『嬉しい』と、一つ一つ、女性が受け取っていってあげること。

また、相手の存在自体を承認するような言葉がけをすること。例えば、『いつも笑わせてくれてありがとう、面白くてユーモアがあるあなたが本当に大好き』とか。

でも、嫌なことは、できればはっきり伝えて下さい。『あなたがそんな風に言うと、私はどうしても、自分のことを大切にしてくれないように感じてしまって、悲しい』とか、伝え方は、自分、『私』を主語にします。

また、付き合ってから今まで彼がしてくれたことへの感謝を具体的に挙げて、感謝や喜びを感じていくこと。これは一人でできるし、愛されてきた実感が持ちやすいかなぁと思います。
紙に書いたり、スマホメモに書いて持ち歩くのもオススメです♪

そして最後に、セックスについてですが、セックスはコミュニケーションの一つであり、男性も女性も、今までのやり方やイメージにとらわれず、新しいやり方をチャレンジしていくことが大切だと、山本美穂子先生のラブスピ(https://lovespi.com/lovespi_lp/)で、確か学びました♪
※男女関係にお悩みの方、オススメです。

コミュニケーションはNOをはっきりと伝えることも時に大事なことです。それは相手にとっても自分にとっても。
そして、『痛い』を伝えるだけではなく、では、代わりに『どうしたいのか？』『どうして欲しいのか』を伝えていくこともとても大切なことです。

るんるん様の今後のご活躍と幸せを心よりお祈りしております。また何かあれば、ご質問下さいね^^

今、とても悩まれている事、伝わります。
お付き合いしている男女の仲が深まると、無意識に相手がお父さんやお母さんに見えてしまう、という転移の状態に入ってしまっている様ですね。
まずは、るんるんさんが「どんな人生を生きたいのか？」そして「どんなパートナーシップを築きたいのか？」を自分の内側から見つけてみませんか？
そこから、今のパートナーとその未来は実現可能かどうか？を最初の指針にされてみてはいかがでしょう。
難しいと感じるならば、一旦、距離的に時間的に少しスペースを取ってみるのも良いかもしれませんね。
スペースを置いても、彼を「愛している」と感じられたら共に人生を歩む覚悟も決まるかもしれません。
結婚する事も労力がいりますが、離婚はもっと労力がいります。るんるんさんの大切な人生の選択は、他者のためではなくるんるんさんにとって1番心地好い道を選んでください。
また、いつでもご相談ください。