Aさんに仕事を手伝って欲しいと言って、嫌な顔をされたり、宴会で無視をされたりすれば、強い疎外感を感じる事は、普通におきる心の反応だと思います。辛い体験だったと思います。


職場にはいろいろな人がいて、職場でなければ、話す事もないだろうなという感じの人がいたり、いろいろな立場で仕事をしている人がいて、いろいろな考えの人がいて、そんな中で会社の目標に向けて協力していく場所だと私は思っています。
Aさんは営業職だとすると営業成績という明確な評価にさらされていて、内勤の人は自分をサポートすべきだと考えているのかしらと想像を巡らせたりします。


職場で、チームで仕事をしていれば、仕事を手伝ったり、手伝ってもらったりという場面は起こりえます。
手伝って欲しいと言われて、答えはYESしかないと考えている人は苦しくなると思います。

自分の仕事の進捗状況や頼まれた仕事の優先度、頼まれた仕事について自分は得意な事なのか、他に手の空いている人はいるのかなど、状況判断の上で、YESかNoか、もしくは、ここまでなら手伝えるとか、明日なら手伝える、自分の仕事が明日までに仕上げる必要があって今日明日は手伝えないなど、自分の状況も伝えて返事をするのが職業人としての必要なスキルのようにも思います。
職場の風土にもよりますが、状況によっては、上司に調整をお願いする案件があるかもしれません。

Aさんは、自分の仕事の事しか考えられず、職場全体の状況にまで気づけない人かもしれません。嫌な顔でNoを表現する職業人としては未熟な方かもしれません。人によって得意な事や苦手な事があると思います。


私がこのお話しで残念に感じるのは
Aさんに対して疎外感を感じたり、怒ったり、がっかりする事は、当然のように思うのです。（その気持ちをAさんに表現する事は、しない方がいいと思いますが。）

ただ、その疎外感を他の社員の方へも広げて一般化していく事が残念だと思います。
疎外感を感じている時は、そのように思いがちになるとは思いますが。

Ｂさん、Ｃさん、Ｄさん　それぞれが違う考えを持ち、やさしさを持っている人や明るい人や勇気がある人や穏やかな人や個性があると思うのです。
それを全くない事としてＡさんと一緒のように思うのはどうしてそうするのでしょうか？


そこに疑問を持ちませんか？


仕事をしていて、いろいろな場面で辛く感じる事もあると思います。
そこで、自分を助ける心理学のスキルとして「バウンダリー」という技術があります。

バウンダリーの技術を知る事で
職場での自分にとって心地よい関係を結ぶとはどういう事なのか。
自分は、何を心地よいと感じて何が嫌いなのか
そして、Noの言い方を学ぶ事ができます。


私もバウンダリーを学ぶ前は職場で１人の人との関係性が悪くなるとみんなから嫌われていると感じてふさぎ込んでいた時期がありました。
今も時々そんな気分になりますが、「みんなから嫌われている」って思うのは、私変じゃない。本当にみんなから嫌われているの？と自分に声をかけています。



よろしければ、バウンダリーに関する本を参考にここに記しておきます。

「バウンダリーの魔法
-自分を大切にするとなぜ他人とうまくいくのか？-」

「どうして言いたいことが言えないの？　
-人間関係がラクになる“正しい境界線”の引き方-」