高一です。宗教人から宣伝のような紙が配られ、それを触り、触った手を風呂に入り洗いました。 ですがその後ドアや壁に触り、風呂に入る前にそこに触った気がして、もしかして宗教の紙を触った所かもしれないと思い、もう一度風呂に入ろうとしましたが、タオルがなく、手を洗うだけじゃ、風呂に入らないと気が済まないので、やむを得ず部屋に戻ってしまいました。この手のまま布団に入ってしまい、この布団の中で考えたこと、例えば明日何するかとか、僕は絵が好きなのですが、絵を描くとか考えてしまったら、この布団の中で考えたことで今後なにか賞を取ったり、合格したり、成功したりしたら、あの紙のおかげになってしまうと考えてしまい、とても不安です。すごく困っています。病院に行くべきなことは分かっています。ですが教えてください。それと普通の人はこういう時どうしてますか。