ADHDやASDといった発達アンバランスの傾向は、多くの人が待ち合わせていると思います。自分自身も、片付けが苦手、誤字や忘れ物が多いなど、少なからずADHDのグレーゾーンに近い傾向があると思っていますが、特に弊害もなく心理職として実務を続けています。
問題は、ADHDであるかどうかということよりも、今こむぎさんが、どんなことに困っているかだと思います。困っていることが顕著であるならば、まずはそのことを書き出し、どうすることで対処できるかを考えてみてください。一人で行うことが難しければ、カウンセリングを受けて、カウンセラーに協力してもらうこともいいと思います。
理解することは大切ですが、枠に嵌ることは不安を強くしてしまうこともあります。困ったときは私に連絡をくれても大丈夫ですので、困っていることがあれば、整理をすることから始めてほしいと思います。