9月も中旬となり、暦の上では秋の大型連休（シルバーウィーク）が近づいてきました。

世間が「お休み」「行楽」と賑やかさを増すこの時期、どこか心が追いつかず、重たい気持ちを抱えておられませんか。

「周りは休みを楽しみにしているのに、自分だけ気が重い」 「家族や人間関係の付き合いが増え、むしろ気持ちが休まらない」 「日常のやり残しや焦りばかりが募り、心だけが空回りしてしまう」

実は、連休やイベントの前後というのは、「みんなと同じように元気に過ごさなければいけない」「休みなのだから楽しまなければ」という無意識のプレッシャーがかかりやすい時期でもあります。

周りの空気感と自分の内面との間にギャップを感じたとき、心は想像以上に負担を感じ、疲れや不安を強めてしまうのです。

もし今、心が悲鳴をあげているなら、「上手に休むこと」すら無理に目指さなくて大丈夫です。

何かを達成することも、楽しむこともお休みして、ただその日の自分を静かに守ってあげる時間が必要なときもあります。

「こんな些細なモヤモヤで相談してもいいのだろうか」 「理由のわからない漠然とした不安を打ち明けてもいいのだろうか」

そう思われる方にこそ、一度そのお気持ちを言葉にしてみていただきたいと考えています。

頭の中で整理されていない状態のままでも構いません。誰かに話すことで、心に絡みついた緊張がひとつずつ解けていくこともあります。

この連休、あなたの心が少しでも穏やかな時間を過ごせますよう、静かにお話をお伺いいたします。

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