「愛・健康・自立のプライマリーケア」
  愛の専門家 LO美有紀です。

またやってしまった。

良かれと思ってやったことが、いい結果にならなかった。

後になって、なんであんなこと言ってしまったんだろう。
やってしまったんだろう。と後悔する。

好きな人との関係性で、失敗してしまったと後悔する。
仲直りしたいけれど、どうしたらいいか分からない。

謝ったり、気持ちを伝えたけど、許してもらえなかった。
分かり合えなかった。

つい不用意な言動をやってしまう、失礼なダメな私が悪い。

これは私が昔、優しい当時の恋人や、
やはり好きな友人たちとの仲の良かった関係が
うまくいかなくなった時にハマっていたパターンです。

相手のせいにもするし、でも結局、
自分が悪かったんだと自分を責める流れ。

自分がしでかす・やらかして揉め事になる前に、気が付きたかった。

何で気付けなかったんだろう、分からなかったんだろう。

そう後悔して深く落ち込んで、自虐的な気持ちになる。

このパターンで、今までの人生の中でも深刻な状況になってしまい。

自分の心だけでなく身体も病んでしまって。

泣く泣く仕方なく、地元に帰るしかなかった。

そんな体験がありました。





その時にグシャグシャッとなってしまった関係性だけれど、

どうしても、以前ほどの仲良しな関係でなくても、
お互い気にせず普通に話せるぐらいには仲直りしたい。

そんな強い願いから、時間をかけて
修復という形を叶えることができた関係性もあります。

もちろん自分がそうしたいからと言って、
相手に押し付けたり、要求することはできない。

全くどうにもならなかった関係性もあります。

「やっぱり上手くいかなかった」という
辛い気持ちになる展開を受け入れながらも。

カウンセラー系の専門家にサポートをもらいながら。

適切な距離感をすごく意識しながら、
大事に何年もかけて少しづつ、仲直りできた人たち。


もちろん、相手の懐の深さや愛に感謝を感じ続けていますが

「なんで私はこうなんだろう」

「どうしたら、良くなるんだろう」

本気で何とかしたくて。

その理由や方法を学び続け。

トライ＆エラーで実践し続けた自分自身にも

「やって良かったね」って祝福してあげられる。

「自分を責める」ではない、そうなれた自分がいます。









・「つい」無意識でやってしまっている言動、思考の癖。

・こういう部分で分からなくなって失敗しがち。

・あるあるパターンをやってしまう理由と解決法。


私はまず、自分でも気が付けていなかった、

「こういうのが私だ」と信じて思い込んでいた、

自分の取り扱い説明書を、講座で学んだり、
カウンセリングを受けたりしながら

洗い出し、修正し、作り直していく作業をやっていきました。

そうすると本当に、わずか数年で

・20年以上苦しんだうつ病や摂食障害が寛解
・20年どうにもならなかった片思いが叶う
・愛と信頼を育て続ける良好なパートナーシップ
・安心と信頼でつながった友達、仲間、家族との関係性
・現在の仕事で起業

こうやって、人生が劇的に好転していったんです。

 

 

もし同じように

「なんで私はこうなんだろう」

「どうしたら、良くなるんだろう」

本気で何とかできる理由や方法を知りたいなら

まずは自分のあるあるパターンと
それをやり続けている本当の理由を理解すること。





自分の人生のあるあるパターンが分かる
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長年無意識にやり続けてしまった。

今自分がハマってしまっている、
上手くいかないパターンとその理由と抜け出し方。
持って生まれた才能や本質、本当の姿。

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