今年の願い事をしましたか！？・・・・

１月７日の朝に七種菜羹を食べ、
無病息災を願ったり、
立身出世を願うと云われています。

何だかスピリチュアルっぽい感じがしますよね。

今日は、願い事、思い込みの力についてお話ししたいと思います。

思い込みって、私たちの人生に結構――大きな影響を与えるんですよ。

思い込みは、大きく分けて、

“良い思い込みと”“悪い思い込み”の2つに分けられます。

良い思い込みは、自分や周りの人を肯定したり
前向きな行動につながる思い込みです。

「私はできる」「私は幸せだ」「周りの人は私を大切にしてくれる」
などの思い込みです。

 

悪い思い込みとはというと、自分や周りの人を否定し、ネガティブな行動に
つながる思い込みです。

「私はダメだ」「私は不幸だ」「周りの人は私を嫌っている」
などの思い込みです。

 

良い思い込みを持つと・・

 

こんな経験なかったですか。

 

自分はできると根拠のない自信をもって
物事に挑戦し
「私はできる」「何とかなる」と
自分に言い聞かせながらチャレンジしたこと。

 

この思いが
前向きな行動につながり
目標を達成しやすくなったことです。

 

ダイエットをするときなど、
「私は痩せることができる」と自分に言い聞かせていたり

いつも「私は幸せだ」と自分に言い聞かせていると、
幸せを感じやすくなったりして
毎日が充実して過ごせたりすることです。

 

何事も上手くいくのであれば
この思いが持続できればと思いませんか。

 

では、どうすれば良い思い込みを持てるようになるかというと

いい方法があるんです。

簡単です。

 

自分の良い面を気づくです。

恥ずかしがらずに
素直に受け入れ（自尊心を高く持つ）
肯定的な思い込みを持つことです。

 

勇気をだして他人（家族、彼女、彼氏、友達）に聞いてみることです。
そうすることで、自分の良い面に気づき、良い思い込みを持つことができます。

 

一番は

成功体験です

成功体験を積むことで、自分に対する自信が持て、
良い思い込みを持つことができます。

小さなことから成功体験を積み上げていくとパワフルになります。

そして自分に良い言葉掛けができるようになり
自分に対する肯定的な思い込みが持続します。

 

毎日の習慣として

一日１回は鏡の前で「私はできる」「私は幸せだ」「周りの人は私を大切にしてくれる」
などの言葉を自分にかけてみてください。

 

今年は、この良い思い込みメッソドを取り入れると

思ったことが実現できる最高の一年になります。

 

是非、試してみてくださいね

yuichi

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お知らせです。

１月１３日（土）オンライン、東京会場にて
こどもと楽しめるメンタルフィットネス体験会を開催します。

体を鍛えるトレーニングジム、スポーツ教室は
どこにでもあります。

体と同じように心をトレーニングすることも大切です。

どこを探しても簡単に心のトレーニングする場所がないことに気付き、
オーストラリアの心の教育で取り入れられている感情をセルフマネジメントできる
アニマルブリージング体験会を開催することにしました。

この呼吸法を身に着けて良い思い込みで善き１年にしていきましょう

全国各地どこにお住まいでもご参加いただけます。

詳しくは　↓↓↓

こどもと楽しめるメンタルフィットネス体験
https://utage-system.com/p/ARZADjN1iNtr