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こんにちは
メンタル心理ヘルスカウンセラーの
あやかけです🌼

今回紹介するのは
『不安のメカニズム』をご紹介しました。

不安についてのメカニズムを知ることで、安心できることもあると思います。

知識が多いと対策も知っているので向き合うことにもつながります。

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ここまで読んでくれた方に特別なご案內

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がんばっているのにうまくいかない…
人との関係が苦しい…
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投稿以外に詳しく知りたいって方は
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☁️あやかけってどんな人？
「やさしい対話」で心のモヤモヤをほどくカウンセラーです。
不安な気持ちを解消するサポートをしています。

🌟実績🌟
☑︎ 不安・人間関係・自己否定・仕事・恋愛への相談が多数
☑︎ 6000件超えのやりとりで、丁寧な寄り添いを大切にしています
☑︎悩みや不安が消えた人多数
☑︎うつや対人恐怖の克服

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◎アカウント情報
“自分を苦しめる考えグセ”を手放し、
１日でも早く心が楽になる方法を発信しています🍀

たとえば…
・「○○しなければ」と自分を責めてしまう
・「どうせ自分なんて…」と自信が持てない
・過去の失敗が忘れられず、新しい一歩が踏み出せない

そんなつらい日々から抜け出して、

・自分の人生を自分らしく歩んでいきたい
・人の目を気にせず自然体で過ごしたい
・過去の傷を癒して前を向いて生きたい
・あたたかな人間関係の中で、安心して暮らしたい

こんな生活を手に入れたいと思っている方は
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📩気になることがあれば、DMからお気軽にご相談ください☺️
言葉にできなくても大丈夫。
「話してみたい」と感じたその気持ちだけで、もう十分なんです🌸

悩みや不安のご相談を受け付けております。
誰かに肯定して聞いてほしい、
アドバイスが欲しいなど何でもOK🙆‍♂️
心からより添います🌟

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